Institut für Fortbildung und Verwaltungsmodernisierung

• Die eigenen Belastungen erkennen und verstehen
• Das persönliche Belastungs-Level herausfinden und beachten lernen
• Zusammenhänge erkennen und verstehen - seine Arbeits-Situation einschätzen und ihre Wirkung auf sich analysieren
• Bewältigungsstrategien kennen und die passende für sich finden
• Wenig Zeit und viel zu tun – etwas Zeit- und Selbstmanagement
• Mein persönlicher Notfall-Koffer
• Wie bleibe ich nun nett – mit persönlichen Strategien zum Ziel
• Wenn nichts mehr geht – seine Emotionen schnell in den Griff bekommen

Nach diesem Seminar verstehen Sie besser, was genau Sie beruflich und privat belastet, welche eigenen und fremden Ansprüche dafür Verantwortung tragen. Sie haben Handwerkzeuge in der Hand, mit denen Sie Grenzen setzen können und das Gleichgewicht zwischen den Anforderungen und eigenen Möglichkeiten halten.

Sie werden Ihren Weg gefunden haben, nett zu bleiben.

2 Tage

Gespräch, Diskussion, Vortrag, Gruppenarbeit, Übungen

Personal- und Persönlichkeitsentwickler Joachim Hartmann

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