Institut für Fortbildung und Verwaltungsmodernisierung

Seminar Nr.

GM06.1/2302

Datum

30.11. - 01.12.2023

Veranstaltungsort

Güstrow

Veranstaltungsstätte

Fachhochschule für öffentliche Verwaltung, Polizei und Rechtspflege Mecklenburg-Vorpommern

Gebühr

321,00 €

Zielgruppe:

Mitarbeitende der Landesverwaltung M-V welche bereits das Seminar "Stress begegnen durch Bewegung und Entspannung" absolviert haben

Voraussetzungen:

Teilnahme am Grundkurs GM06

Inhalt:

Stressoren erkennen
Nachhaltigkeit der Stressbewältigungsstrategien
Vertiefung von Übungen der Akupressur, Qigong-Bewegungen und TRE- Übungen zur Stressbewältigung

Ziele:

Erkennen negativer Stressoren und Vertiefung der Stressbewältigungsstrategien

Dauer:

2 Tage

Methode:

Vortrag, Gespräch, Training in der Gruppe

Dozenten:

Dr. Petra Poschmann (Gesundheitsberatung)

Gesamtplätze:

Mitzubringen:

bequeme Kleidung, Trinkflasche und warme Socken oder Sportschue

Bei digitaler Durchführung, benötigen Sie zusätzlich: eine Matte, einen Stuhl und eine Decke.